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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
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那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地無線跳蛋影片說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(情趣用品便利店貨到付款>日本NPG＊虜-----足枷赤)，但是是妳絕對沒見過的
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說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
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40歲陳先生身高180公分，體重卻有123公斤，肢體活動受限，稍微一動就喘，接受健康檢查，所有報告數據幾乎滿江紅，其中「鄰苯二甲酸二甲酯」（DMP）塑化劑更是破表，可能就是導致他異常肥胖的關鍵。
多吃、少運動，飲食精緻，全球肥胖人口越來越多，康聯預防醫學顧問陳俊光醫師指出，國外研究發現，環境荷爾蒙已經成為造成肥胖的原因之一，其中又以塑化劑最為恐怖。
陳俊光醫師說明，環境荷爾蒙又稱為內分泌干擾物質，為一群結構類似人體荷爾蒙、可干擾人體正常荷爾蒙功能的外來化學物質，它會擾亂脂肪的代謝，改變脂肪細胞的發育過程，並干擾控制食慾和飽足的神經內分泌，進而引發肥胖，現已被稱為「致胖因子」。
陳俊光醫師表示，在觀察眾多肥胖個案檢驗報告後，發現絕大部分的肥胖患者體內環境荷爾蒙指數確實偏高，這真實反映出「環境荷爾蒙暴露改變個體脂肪細胞基因」研究的實際層面。
「塑化劑污染確拘束 sm實引發肥胖問題」陳俊光醫師舉例說道，陳先生體重123公斤、BMI達38.6，因為工作關係，屬於標準外食族，平常喜歡喝熱湯與手搖杯飲料，每天一杯手搖杯茶飲，熱湯則是盛裝在塑膠袋裡；另一名60多歲李阿嬤，同為重度肥胖，BMI35.1，體重逼近90公斤，檢測結果顯示，她體內的塑化劑毒物也嚴重超標。如何減少環境荷爾蒙對人體威脅，減少肥胖機率？陳俊光提出五大生活秘訣：
（一）減少使用塑膠容器：少用塑膠保鮮盒、塑膠袋裝食物。
（二）少吃碗裝泡麵與罐頭食品。
（三）飲食均衡、多吃蔬果，建議低熱量、低油、低鹽、低糖與高纖健康飲食。
（四）多喝水，成人每天喝足2,000cc左右的水。美國研究顯示，多喝水還可能有益於降低總攝
食卡路里以及降低鈉、糖以及膽固醇等攝取量。
（五）力行333運動原則：每周運動3次，每次超過30分鐘，運動的強度心跳達每分鐘130下，可
促進新陳代謝，加速排出體內毒素，改善身體機能。
「星光一班小公主」李宣榕累積10年唱歌、演戲和主持的經驗，終於要在6月16日發行首張EP。李宣榕曾獲陳亞蘭賞識，找她去演歌仔戲，陳亞蘭還親自教她講台語，讓李宣榕非常感動。
從第一屆「超級星光大道」比賽出身的李宣榕，當年和楊宗緯、林宥嘉一起出過合輯，但因為顧及學業關係，沒有簽入唱片公司，等了2年又去大陸參加選秀比賽，即使得到第4名，仍沒有等到發片機會。後來李宣榕遇到生命中的貴人，歌仔戲天后陳亞蘭，當時陳亞蘭邀約李宣榕出任她製作的歌仔戲偶像劇女主角，李宣榕笑說，?我不會講台語、沒演過戲、更沒學過武打，很訝異亞蘭姊會找我，當時她只跟我說『能吃苦嗎？』我想既然沒工作，就來試試看吧！」
▲李宣榕迷上空中瑜珈和有氧拳擊，練到體脂肪剩10%被說是女版彭于晏。（圖／寶麗來國際娛樂提供，2017.05.29）
李宣榕每天練功練到鼻青臉腫全身傷，台語部分則是陳亞蘭一句一句教，李宣榕笑說，?我每句台詞都硬背，上面有密密麻麻羅馬拼音，只有我看得懂！」很能忍痛的李宣榕，其實常弄到滿身傷都還是咬牙硬撐，像是多年前在節目上不小心被特技老師踹到左臉，當場鼻子流血，左眼窩骨頭也凹陷碎裂，讓她只好補入矽膠固定。
李宣榕跟隨陳亞桃園情趣用品哪裡買蘭的腳步，簽入新經紀公司「寶麗來」成為胡宇威師妹，讓她歌唱事業重新啟動。為了一圓出道10年的發片夢，李宣榕除了親自投入音樂的選曲、概念、製作之外，更在體態上更下足功夫，這2個月操下來，竟讓自己的體脂肪只剩下10%，簡直成為「女版彭于晏」，健身老師還直問她，?妳的『月事好朋友』都來的正常嗎？」李宣榕則笑說，?因為太專注運動，結果老師說我現在的體脂肪跟練健美的男生狀況差不多。」
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